Istnieje wiele osób pragnących uprawiać regularną aktywność ruchową, ale nie przepadających za bieganiem czy siłownią. Doskonałym rozwiązaniem jest dla nich uczestniczenie w spływach kajakowych. Wynika to z faktu, że ta konkretna forma rekreacji nie obciąża nadmiernie stawów i pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Jeśli chcemy wynająć wytrzymały i funkcjonalny kajak, możemy skorzystać z oferty profesjonalnej wypożyczalni, takiej jak na przykład http://kajaki-domaszk.pl.
Pływanie kajakiem po rzece lub jeziorze ma niezwykle dobry wpływ przede wszystkim na zdrowie psychiczne, ponieważ skutkuje wzrostem koncentracji, poprawą sprawności intelektualnej i opóźnieniem procesu starzenia się układu nerwowego. Ponadto korzystnie oddziałuje na układ krążenia, obniżając ciśnienie tętnicze i poziom trójglicerydów, ułatwiając dopływ krwi do serca, a także w znacznym stopniu ograniczając ryzyko zawału oraz udaru. Oto pozostałe korzyści wynikające z uprawiania omawianego sportu:
