Hobby

Czy spływy kajakowe mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie?

Istnieje wiele osób pragnących uprawiać regularną aktywność ruchową, ale nie przepadających za bieganiem czy siłownią. Doskonałym rozwiązaniem jest dla nich uczestniczenie w spływach kajakowych. Wynika to z faktu, że ta konkretna forma rekreacji nie obciąża nadmiernie stawów i pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Jeśli chcemy wynająć wytrzymały i funkcjonalny kajak, możemy skorzystać z oferty profesjonalnej wypożyczalni, takiej jak na przykład http://kajaki-domaszk.pl.

Korzyści są nieocenione

Pływanie kajakiem po rzece lub jeziorze ma niezwykle dobry wpływ przede wszystkim na zdrowie psychiczne, ponieważ skutkuje wzrostem koncentracji, poprawą sprawności intelektualnej i opóźnieniem procesu starzenia się układu nerwowego. Ponadto korzystnie oddziałuje na układ krążenia, obniżając ciśnienie tętnicze i poziom trójglicerydów, ułatwiając dopływ krwi do serca, a także w znacznym stopniu ograniczając ryzyko zawału oraz udaru. Oto pozostałe korzyści wynikające z uprawiania omawianego sportu:

  • wzmocnienie mięśni i zwiększenie ich objętości
  • poprawa ogólnej kondycji ciała i samopoczucia
  • utrata zbędnych kilogramów i wyrzeźbienie sylwetki

Zostaw komentarz

Pola wymagane zostały oznaczone gwiazdką*

7 + jedenaście =