Zdrowe ciało

Jak zapewnić dzieciom więcej aktywności fizycznej?

Ważne jest, aby pomóc dzieciom w uzyskaniu aktywności fizycznej, której potrzebują.

Sport jest ważny

Dzieci potrzebują codziennej aktywności fizycznej, ponieważ pomaga im ona rozwijać mocne kości, mięśnie i stawy. Poprawia również ich nastrój i samoocenę.

Jeśli szkoła Twojego dziecka nie oferuje zajęć wychowania fizycznego lub jeśli dziecko nie ma czasu w ciągu dnia szkolnego na ćwiczenia, podejmij kroki, aby zapewnić mu wystarczającą ilość aktywności fizycznej we własnym zakresie.

Zajęcia zorganizowane

Zachęcaj dziecko do uprawiania sportu i innych zorganizowanych zajęć, które obejmują aktywność fizyczną. Pływanie i tenis są dobrym wyborem dla tych, którzy nie lubią sportów zespołowych. Nawet jeśli Twoje dziecko nie jest wysportowane, zachęć je do przyłączenia się do klubu, który oferuje możliwości ćwiczeń – takich jak zajęcia taneczne lub grupa sztuk walki – a także interakcje społeczne z przyjaciółmi.

Jeśli w szkole nie ma zorganizowanego sportu lub zajęć, które dziecko lubi, zachęć je do spróbowania czegoś nowego. Jeśli nie wiesz, gdzie zacząć szukać, zapytaj o lokalne grupy młodzieżowe w Twojej okolicy lub poproś innych rodziców o rekomendacje miejsc, w których dzieci mogą uprawiać sport po szkole. Pomocne może być odwiedzenie tych miejsc przed zapisaniem dziecka, aby zobaczyć, jakie rodzaje zajęć są tam oferowane i czy wydają się bezpieczne i zabawne dla dzieci w różnym wieku.

Jeśli szukasz dobrego rozwiązania, to sprawdź stronę: https://familygym.com.pl/?page_id=7525.

Zostaw komentarz

Pola wymagane zostały oznaczone gwiazdką*

7 + pięć =