To, co robimy wieczorami, ma niebagatelny wpływ na jakość naszego snu, a nadmiar bodźców może sprawić, że będzie nam trudniej …
Jak dobrać dietę do ćwiczeń?
Jeśli ktoś jest już w miarę obeznany ze światem fitnessu i treningów, ten wie, że dobra dieta to około 80% …
Kiedy iść do neurologa?
Mówienie o tym, że zdrowie mamy tylko jedno i należy o nie dbać, jest truizmem, który większość z nas przyjmuje …
Co to jest medycyna paliatywna?
Diagnozowanie, leczenie, a przede wszystkim dbanie o jakość życia pacjentów z chorobami niekorzystnie rokującymi co do przeżycia – takie są …
Atuty stosowania wkładek do butów
Każdego dnia chodzimy, biegamy i wykonujemy inne czynności, które angażują nasze stopy. Trudno więc nie zgodzić się z tezą, że …
Zadbaj o wzrok swój i swojego dziecka
Czas zadbać o wzrok swój i swojego dziecka. Poprawne widzenie kształtuje się już od najmłodszych lat. Należy więc regularnie chodzić …
Jak skutecznie chronić oczy przed słońcem?
Większość osób z dużą niecierpliwością wyczekuje lata, a zwłaszcza związanych z tą porą roku wyższych temperatur i ogromnej dawki promieni …
Dania na woku
Smak Azji w Twoim domu Dania orientalne są znane ze swojego pełnego i intensywnego smaku. Aromatyczne i dobrze przyprawione dania …
Czym wspomagać się podczas odchudzania?
W dzisiejszych czasach pośpiech wkradł się do praktycznie wszystkich aspektów naszego życia, także do kuchni. Kupujemy niezdrowe, przetworzone produkty i …
Objawy nerwicy
Pewne nierozwiązane konflikty wewnętrzne mogą doprowadzić do zaburzeń psychicznych znanych jako nerwica. Są one coraz powszechniej spotykane, lecz wciąż rzadko …
Kiedy warto skorzystać z terapii?
Wiele osób przeżywających kryzysy oraz mających poczucie utraty kontroli nad swoim życiem decyduje się na wizytę w gabinecie terapeuty. To …
Odzież na trening zimą – co warto mieć?
Bielizna termoaktywna Zimowe treningi to znakomity sposób na poprawę wydolności i zahartowanie organizmu. Żeby jednak uniknąć przeziębień i chorób, trzeba …